Odkryj tajemnicę zdrowej i jędrnej skóry twarzy, która pozwala cieszyć się młodszym wyglądem bez konieczności poddawania się inwazyjnym procedurom. Poznaj najważniejsze informacje o wpływie diety na kondycję skóry oraz najnowszych zabiegach medycyny estetycznej.  

Jaki jest wpływ diety na skórę?

Pierwszym krokiem w utrzymaniu jędrnej skóry twarzy jest właściwe odżywianie. Dobrze zbilansowana dieta bogata witaminy, minerały i antyoksydanty odgrywa kluczową rolę w procesie starzenia. Warto zwrócić uwagę na produkty takie jak owoce, warzywa, orzechy, ryby czy oliwę z oliwek, które dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych wspomagających zdrowie skóry.

Szczególnie białko odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu jędrnej i elastycznej skóry, ponieważ stanowi jeden z głównych budulców jej komórek. Białka, takie jak kolagen i elastyna, mają wpływ na elastyczność, jędrność i ogólną strukturę skóry. 

Które z aminokwasów są najważniejsze dla zdrowej i jędrnej skóry? 

• Prolina – jest to aminokwas niezbędny do produkcji kolagenu. Kolagen jest głównym białkiem strukturalnym skóry, które odpowiada za jej jędrność i elastyczność. 
• Lizyna – niezbędny aminokwas, który uczestniczy w produkcji kolagenu, a także pomaga w regeneracji tkanek, gojeniu się ran i utrzymaniu elastyczności skóry.
• Glicyna – jest to kolejny aminokwas uczestniczący w syntezie kolagenu. Glicyna pomaga również w utrzymaniu nawodnienia skóry, co przekłada się na jej jędrność i elastyczność.
• Arginina – to aminokwas, który odgrywa ważną rolę w procesie gojenia ran, syntezie kolagenu oraz wzmocnieniu układu odpornościowego. Arginina wpływa na poprawę krążenia, co z kolei przyczynia się do lepszego odżywienia komórek skóry.
• Cysteina jest aminokwasem siarkowym, który uczestniczy w produkcji keratyny – białka odpowiedzialnego za strukturę i siłę włosów, paznokci i skóry. Cysteina ma również właściwości antyoksydacyjne, które przeciwdziałają uszkodzeniom spowodowanym przez wolne rodniki.

Chcąc utrzymać jędrną i elastyczną skórę, należy dbać o odpowiednią podaż białka w diecie. Dobrymi źródłami protein są między innymi: chude mięso, ryby, jaja, nabiał, rośliny strączkowe, orzechy, nasiona i pełnoziarniste produkty. Dostarczając organizmowi niezbędnych aminokwasów, przyczyniamy się do zdrowszej, jędrniejszej i bardziej elastycznej skóry.

Ważne jest także nawadnianie organizmu oraz unikanie szkodliwych dla skóry substancji, takich jak alkohol czy dym tytoniowy, ma istotne znaczenie w procesie utrzymania jej jędrności.

Jakie zabiegi gabinetowe dla jędrnej skóry?

W dzisiejszych czasach kliniki medycyny estetycznej oferują szeroką gamę zabiegów liftingujących, które pomagają zachować młodzieńczy wygląd bez konieczności rezygnacji z naturalności. Jednym z nich jest HIFU (High Intensity Focused Ultrasound) – innowacyjna metoda wykorzystująca fale ultradźwiękowe, które skupiają się w konkretnych punktach pod skórą, stymulując produkcję kolagenu i elastyny.

Etapy zabiegu HIFU

1. Konsultacja z lekarzem specjalistą, który oceni kondycję skóry i wskaże optymalne miejsca na przeprowadzenie terapii.
2. Oczyszczenie skóry twarzy oraz nałożenie żelu przewodzącego, który zapewni lepszą penetrację fal ultradźwiękowych.
3. Wykorzystanie specjalistycznego urządzenia emitującego fale HIFU, które przesuwane jest po skórze w wyznaczonych obszarach.
4. Zakończenie zabiegu i usunięcie żelu przewodzącego. Lekarz udzieli pacjentowi zaleceń dotyczących dalszej pielęgnacji skóry.

Efekty zabiegu HIFU – kiedy będą widoczne?

Efekt liftingujący HIFU może być widoczny już po pierwszym zabiegu, jednak pełne rezultaty można zaobserwować po 2-3 miesiącach, gdy proces produkcji kolagenu i elastyny osiągnie swój szczyt. Rezultaty utrzymują się średnio od 12 do 24 miesięcy. Czas utrzymywania się efektów zależy od indywidualnych predyspozycji oraz stylu życia pacjenta.

Co warto wiedzieć przed wykonaniem zabiegu HIFU?

Przygotowanie do zabiegu HIFU obejmuje kilka istotnych kroków. Przede wszystkim, należy unikać intensywnego opalania oraz stosowania środków samoopalających na dwa tygodnie przed zabiegiem. Ponadto, na kilka dni przed terapią powinno się zaprzestać stosowania retinoidów i kwasów AHA. W przypadku wrażliwości na ból lekarz może zalecić zażywanie leków przeciwbólowych przed zabiegiem.

Jakie są przeciwwskazania do wykonania zabiegu HIFU?

• Aktywne infekcje skórne lub ropne stany zapalne w miejscach planowanego zabiegu.
• Choroby autoimmunologiczne oraz zaburzenia krzepliwości krwi.
• Aktywna terapia przeciwnowotworowa lub radioterapia.
• Wypełniacze, implanty, a także wszczepione stymulatory serca w obszarze planowanego zabiegu.
• Ciąża i karmienie piersią.

Kluczem do utrzymania jędrnej skóry twarzy jest zdrowa dieta, odpowiednia pielęgnacja oraz stosowanie nowoczesnych metod medycyny estetycznej, takich jak HIFU. Ta innowacyjna terapia liftingująca, oparta na falach ultradźwiękowych, daje trwałe i naturalne rezultaty, sprawiając, że skóra staje się młodsza, jędrniejsza i bardziej promienna. 

Po więcej informacji z branży beauty, medycyny estetycznej i zdrowej diety kliknij tutaj. Treści powstały we współpracy ekspertów portalu Find my Beauty Expert.