Len – doskonały na podrażnione gardło

Share:

Len, występujący także pod nazwą siemię lniane to dobroczynna roślina, znana przede wszystkim ze swojego korzystnego oddziaływania na układ pokarmowy. Jednakże jego zastosowanie jest znacznie szersze, ponieważ okazuje się, że jest on również sprawdzonym i niezwykle skutecznym lekarstwem na ból gardła! 

Len oraz jego właściwości

Zdrowotnym oraz istotnym dla zielarzy surowcem siemienia lnianego są jego nasiona, bardzo drobne, brązowe oraz lśniące. To właśnie one zawierają:

  • białka,
  • sterole,
  • kwasy organiczne,
  • związki śluzowej,
  • sole mineralne (żelazo, magnez, cynk),
  • enzymy,
  • witaminy z grupy B,
  • błonnik.

Jednakże najcenniejszym składnikiem lnu jest olej, bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe, kwasy nasycone, witaminę E oraz fitosterole.

Jako środek leczniczy stosowane są zarówno nasiona lnu w swojej pierwotnej postaci, jak i tłoczony z nich olej lniany, zawierający kwasy omega-3 oraz omega-6.

Len na podrażnione gardło

Len znany jest przede wszystkim ze swojego korzystnego oddziaływania na układ trawienny oraz łagodzenia problemów z nim związanych (choroba wrzodowa, zaparcia), a także obniżania poziomu złego cholesterolu, zwalczania problemów skórnych (np. owrzodzenia, czyraki) oraz wzmacniania struktur oraz poprawy wyglądu naszych włosów.

Jednakże len to także doskonały środek na bardzo często występującą przypadłość, jaką jest podrażnione gardło. Problemy gardłowe wielu z nas towarzyszą przez cały rok, dlatego też znalezienie sprawdzonego lekarstwa, które szybko przyniesie ulgę jest w tym przypadku niezwykle pomocne! Jak zatem len oddziałuje na nasze gardło?

  • Siemię lniane śmiało może być stosowane przez osoby borykające się z suchym oraz duszącym kaszlem, który podrażnia śluzówkę, chorujące na zapalenie oskrzeli, jak i zajmujące się zawodowym śpiewaniem, bardzo eksploatującym gardło.
  • Len działa przeciwzapalnie oraz ściągająco, łagodzi uczucie drapania, pieczenia, zmniejsza ból oraz pomaga zwalczyć infekcje.
  • Len wykazuje przede wszystkim właściwości silnie nawilżające, ponieważ wydziela on śluz, który następnie pokryw ściany gardła, tworząc warstwę ochronną.
  • Siemię lniane powinno być także stosowane przy problemach z zalegającą flegmą, albowiem ułatwia ono odkrztuszanie wydzieliny.

W przypadku podrażnionego gardła warto wybrać siemię lniane w postaci niesproszkowanych nasion. Przygotowanie naparu jest proste oraz nieczasochłonne, ponieważ jedyne, co będzie nam do tego potrzebne to właśnie siemię lniane oraz woda. 2 łyżki zalewamy wrzątkiem oraz pozostawiamy pod przykryciem do zgęstnienia na ok. 20 minut, co jakiś czas mieszając.

W leczeniu bólów gardła stosuje się także kleik z lnu. Len należy gotować na wodzie na wolnym ogniu przez ok. 15 min, a następnie usunąć przy pomocy sitka znajdujące się w nim nasiona. Dla skuteczniejszego działania warto dodać także łyżkę miodu.

Share: